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Coucou
- Mas07
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Je n'ai pas trop eu de temps ces derniers mois alors que je pensais en avoir bien plus, pour rappel comme j'en avais parlé avec certains aux od's je me suis fait opérer de l'estomac mi juin et les choses rentre dans l'ordre.
Pas de problème suite à l'opération tout est ok, on verra les analyses sanguines en septembre mais je suis à presque 30kg perdu en deux mois, il a fallu un peu de temps pour que la cycle digestif se remette de tout ça, et de gros épisodes de fatigue comme jamais je n'avais eu !
A+ et prudence sur les routes.
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- rackam_le_rouge
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- PHIL_77
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soignes toi bien
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- fredy77
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+ 800/850/1000/1200........... :whistle:
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- Manu51
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- buchef
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NAN , pas toi !!!! :S1200........... :whistle:
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- bisounours1982
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- dudule38
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- 900ABS de 2008, toute noirte !
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Remets toi bien Jonathan, à plus
"Pas un seul cheveu blanc n'a poussé sur mes rêves". (Hubert Félix THIEFAINE)
"Quand elle s'enfuit, la route est la seule amante qui vaille la peine d'être suivie" (Sylvain TESSON)
Xav. Survivant des Terres Froides, Isère, nouvel arrivant en pays chaud, Ain, Bugey.
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- Titi13
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remet toi bien et @ bientôt
Bises @ tous
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- lacaille
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- Mas07
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Un petit coucou en passant par la, il faut avouer que je n'ai pas été très disponible ces derniers mois et je n'ai pas souvent posé mon cul sur le pc mais je pense à vous.
De mon côté, j'en suis à 53kg perdu j'ai fait une Laurent Ournac :p
Bises.
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- PHIL_77
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J'espère que ta perte de poids se passe bien.
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- dudule38
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- 900ABS de 2008, toute noirte !
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Salut, ce serait pas plutôt sur le fauteuil que sur le PC qu'il faut le poser, le c.l ? Moi j'ai essayé et depuis je trouve plus ma souris !
Content de te lire et d'avoir des news !
'Vache ! 53 kgs de tombés ! Chapeau m'sieur ! Tu dois être fatigué !
C'est avec un régime particulier ?
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- dudule38
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- 900ABS de 2008, toute noirte !
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Je voulais dire : suite à l ' intervention, tu dois suivre un régime particulier ?:)
C'est avec un régime particulier ?
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- Mas07
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Sinon, immédiatement après l'opération tu es obligé de manger liquide, ensuite semi liquide, et en petite quantité, jusqu'à pour ma part août/septembre. J'ai été fatigué, avec des vertiges au début le temps que la perte de poids / perte de ressources soit assimilé par le corps.
Mais maintenant, je pète la forme, je fais du sport quasiment tous les jours et je ne suis pas de "régime particulier".
Je peux manger de tout, j'ai juste changé ma façon de consommer, c'est une démarche personnelle.
Je mange des légumes crus ou légèrement cuits (wok), j'ai réduit la viande rouge, je ne mange plus de pain blanc, uniquement du pain complet, et j'ai arrêté tout ce qui est pâtes / riz, et matières grasses/sucres ajoutées ou raffinés.
Je ne consomme plus d'alcool aussi alors que j'étais un grand fan de bières, et non plus d'eau gazeuse.
Je me fais plaisir avec tous le reste, j'opte plus pour la qualité que la quantité, c'est peut être ça aussi ce qui change par rapport à avant pour moi.
Amandes, graines, citron, poivron, fromage (cantal, comté, st nectaire), légumes, avocat, beaucoup de poisson (le saumon en papillote, etc.)
Le plus gros travail que je fais actuellement, c'est de réduire l'acidité que j'ai dans le sang / corps du au sport et la bouffe d'avant en favorisant surtout des aliments alcalinisants.
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- dudule38
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- 900ABS de 2008, toute noirte !
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Whaou ! Quelle ténacité ! Bravo !
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- matusalem
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Fais gaffe quand même, avec 50 kg en moins tu risques de décoller
Je ne connais pas tes antécédents mais dans tous les cas le sport c'est avec cardio en rythme contrôlé .
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- buchef
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- papyyam
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- Gordini
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Un changement de mode de vie est toujours difficile, mais tu sembles avoir bien pris le virage à 180 °, bravo à toi et bon courage pour la suite
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- rackam_le_rouge
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- Mas07
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- matusalem
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- buchef
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quel changement !
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- PHIL_77
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Nous serions heureux de te revoir aux ODs!
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- Mas07
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- bisounours1982
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Effectivement, un changement important!
Nous serions heureux de te revoir aux ODs!
+1050
content de te lire
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- Mas07
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Un petit message pour vous saluer et dire que je pense à vous.
Je manque de temps entre la famille, le travail, le sport en général, j'ai roulé 15 minutes en moto depuis l'opération !
J'ai vu qu'il restait peut être de la place, je vais essayer de faire faire une petite révision de la bécane et rouler un peu pour voir si je peux me rendre opérationnel pour venir, même seul...
Il faut aussi que je pense à racheter de l'équipement, car passer de 140 à 79 on rentre à 15 dans mon fut maintenant :P
Bises.
Ps : si jamais je ne peux pas être des vôtres, ne pas hésiter à me retirer de l'administration du site vu la faible activité et productivité que j'apporte.
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- buchef
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- PHIL_77
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Effectivement il y a de la place, si tu te sens suffisamment en forme n'hésite pas!Coucou,
Un petit message pour vous saluer et dire que je pense à vous.
Je manque de temps entre la famille, le travail, le sport en général, j'ai roulé 15 minutes en moto depuis l'opération !
J'ai vu qu'il restait peut être de la place, je vais essayer de faire faire une petite révision de la bécane et rouler un peu pour voir si je peux me rendre opérationnel pour venir, même seul...
Il faut aussi que je pense à racheter de l'équipement, car passer de 140 à 79 on rentre à 15 dans mon fut maintenant :P
Bises.
Ps : si jamais je ne peux pas être des vôtres, ne pas hésiter à me retirer de l'administration du site vu la faible activité et productivité que j'apporte.
Passepoil fait partie de l'administration maintenant mais il faut probablement qu'il monte en compétence.
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- fredy77
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- greg
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si jamais je ne peux pas être des vôtres, ne pas hésiter à me retirer de l'administration du site vu la faible activité et productivité que j'apporte.
Et puis quoi encore ... t'as signé !!!
Sans blaguer, à 3 pour gérer le site + nos emplois du temps respectifs, ce n'est pas de trop. Je serai très heureux que tu restes des nôtres pour le coup de main ; quand tu auras une minute à perdre.
Heureux aussi que ta santé s'améliore !!
J'espère que tu pourras être avec nous début juin
Celui qui pense à être humain ne commet pas de fautes. (Confucius)
La joie est en tout, il faut savoir l'extraire.
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- Mas07
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Ok Greg ça roule.
Sinon je n'ai absolument pas roulé depuis des mois et des mois. Je ne me vois pas prendre la moto pour être opérationnel et en confiance pour début juin... Je passe mon tour pour cette année, j'espère avoir plus de temps libre sur les mois qui viennent pour reprendre mes activités normales. Bises à tous et prudence sur la route !
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