Coucou

Un ptit coucou rapide suite à problème de sommeil hehe.
Je n'ai pas trop eu de temps ces derniers mois alors que je pensais en avoir bien plus, pour rappel comme j'en avais parlé avec certains aux od's je me suis fait opérer de l'estomac mi juin et les choses rentre dans l'ordre.
Pas de problème suite à l'opération tout est ok, on verra les analyses sanguines en septembre mais je suis à presque 30kg perdu en deux mois, il a fallu un peu de temps pour que la cycle digestif se remette de tout ça, et de gros épisodes de fatigue comme jamais je n'avais eu !
A+ et prudence sur les routes.

Prompt rétablissement à toi :)

hé bien nous ne pouvons que te souhaiter un rétablissement éclair mais parfois dans ce domaine éclair prends quelques semaines quand même :( grand V

Bon rétablissement

soignes toi bien

Prompt rétablissemen

Soigne-toi bien et reviens en pleine forme ( vu que tu as dû perdre les formes ) !

Bon rétablissement !

fredy77 écrit:

1200........... :whistle:

NAN , pas toi !!!! :S

bon rétablissement Jonathan

Profites-en pour te faire dorloter !
Remets toi bien Jonathan, à plus

Coucou Jonathan content de te lire
remet toi bien et @ bientôt
Bises @ tous

Remets toi bien de l'opération ! ensuite je suppose que ce sera régime et zéro alcool / zéro tabac... :blush:

Salutations,

Un petit coucou en passant par la, il faut avouer que je n'ai pas été très disponible ces derniers mois et je n'ai pas souvent posé mon cul sur le pc mais je pense à vous.
De mon côté, j'en suis à 53kg perdu j'ai fait une Laurent Ournac :p
Bises.

:)
Salut, ce serait pas plutôt sur le fauteuil que sur le PC qu'il faut le poser, le c.l ? Moi j'ai essayé et depuis je trouve plus ma souris !
Content de te lire et d'avoir des news !
'Vache ! 53 kgs de tombés ! Chapeau m'sieur ! Tu dois être fatigué !
C'est avec un régime particulier ?

dudule38 écrit:

:)

C'est avec un régime particulier ?

Je voulais dire : suite à l ' intervention, tu dois suivre un régime particulier ?

Ah mais c'est pour ça que j'ai un fil qui dépasse de mon calbut...

Sinon, immédiatement après l'opération tu es obligé de manger liquide, ensuite semi liquide, et en petite quantité, jusqu'à pour ma part août/septembre. J'ai été fatigué, avec des vertiges au début le temps que la perte de poids / perte de ressources soit assimilé par le corps.
Mais maintenant, je pète la forme, je fais du sport quasiment tous les jours et je ne suis pas de "régime particulier".
Je peux manger de tout, j'ai juste changé ma façon de consommer, c'est une démarche personnelle.
Je mange des légumes crus ou légèrement cuits (wok), j'ai réduit la viande rouge, je ne mange plus de pain blanc, uniquement du pain complet, et j'ai arrêté tout ce qui est pâtes / riz, et matières grasses/sucres ajoutées ou raffinés.
Je ne consomme plus d'alcool aussi alors que j'étais un grand fan de bières, et non plus d'eau gazeuse.
Je me fais plaisir avec tous le reste, j'opte plus pour la qualité que la quantité, c'est peut être ça aussi ce qui change par rapport à avant pour moi.
Amandes, graines, citron, poivron, fromage (cantal, comté, st nectaire), légumes, avocat, beaucoup de poisson (le saumon en papillote, etc.)
Le plus gros travail que je fais actuellement, c'est de réduire l'acidité que j'ai dans le sang / corps du au sport et la bouffe d'avant en favorisant surtout des aliments alcalinisants.

:whistle:
Whaou ! Quelle ténacité ! Bravo !

Mas 07 a écrit "Mais maintenant, je pète"
Fais gaffe quand même, avec 50 kg en moins tu risques de décoller
Je ne connais pas tes antécédents mais dans tous les cas le sport c'est avec cardio en rythme contrôlé .

vache, c'est beau

je suis admiratif